★長青樂活遊台北：內湖花市+瓶蓋工廠台北製造所+音樂中心+和平島
●第ㄧ站：內湖台北花市
創立於 1997 年的內湖台北花市，是台灣最大的花卉市場，場地廣闊舒適。經營批發業務與零售業務，供應整個北台灣花卉市場的鮮花與葉材，販售各式盆栽。如果你想要 DIY 一把花束，花卉材料來這準沒錯！內湖台北花市也有展售乾燥花、永生花，每個季節去都有不同花材。
內湖台北花市地址：台北市內湖區新湖三路28號 ； 營業時間：週一到週六 4:00 – 12:00 (週日固定休，詳細休市時間可看官網) 電話：（02）2790-9729
▲台北花市內各家攤商花卉爭豔，有如充滿人文氣息的花卉農創市集
台北花市內部分為A、B兩館，分別批發販售切花與盆花，銷售設備完善、花卉資材品項齊全，整體空間時尚明亮，有如超大型的百貨公司。不論愛不愛花，遊逛起來頓覺心情舒暢、歡欣喜悅。
●第二站：台北瓶蓋工廠（POPOP Taipei）
位於南港車站斜對面的「瓶蓋工廠台北製造所」，是一處實踐綠能減碳環保及文創基地，位於南港三鐵共構車站旁。老屋再生成為最新的文青聚落，近年來頗受親子客群的歡迎，是年輕人FB及IG打卡熱門景點。
瓶蓋工廠台北製造所（POPOP Taipei)
1943年日治時期建立的南港瓶蓋工廠，是日本國產軟木工業株式會社的工廠。二戰後由現在的台灣菸酒公司接管，生產軟木塞製品及金屬瓶蓋，是當地最大的瓶蓋工廠。
2015年文化局登錄為歷史建築後，配合東區門戶計劃委託專業建築師進行古蹟再造已於2020年完工。目前提供各種新創產業及製造者的交流平台，成為新文創及新創產業的策略基地。
瓶蓋工廠保留了日本昭和時代的建築特色，如檜木屋頂的倉庫、木桁架挑高的廠房以及天窗設計，並將六棟廠房空間打造成不同主題館，是老屋迷必訪的熱門景點。
南港瓶蓋工廠相較於華山和松菸等園區，地域明顯小得多；不過瓶蓋工廠的定位與後兩者有些不同，華山和松菸場域容納許多展覽，瓶蓋工廠的定位根據官方資訊比較側重「自造」和「手作」，規模不大，平日沒有舉辦活動時，整個場地感覺空曠而安靜。
整修後的瓶蓋工廠園區內包含：職人手創空間、數位製造區、共享辦公室、多功能展演空間等等，為南港區民眾最新的休憩中心。
聽說週末假日這裡會有各式各樣職人手創市集、戶外音樂活動展演，室內則有工藝品的手作體驗課程教學，有興趣的朋友不妨上官網查閱。
戶外鋼構主牆面是不可錯過的拍照熱點
老舊建築物經過重新翻修，成了藝文展示的特區
透過入口一棵森林木的開木儀式，呈現台灣林木業的共生永續關係。這座柳杉裝置藝術令人驚艷，忍不住想要多拍幾張▼
入口處知名品牌蓋亞車廠（Gaius) 展售空間- 它是比Gogoro大一歲的電動車。
蓋亞電動車接待中心和日本酒餐飲休憩場所
室內工業風文創商場很好逛、很好拍。高挑的檜木屋頂倉庫，光線通透明亮的天窗設計，白牆黑瓦加上窗框的架構，頗具文青的空間氛圍。
進入職人手創空間 Maker Space，這裡與松菸和華山藝文中心園區類似，展示販售許多文創商品，是辦活動的好地方。
職人首創空間：
台灣原創眼鏡品牌 IRO Piazza ；nuGen刺繡杯墊布貼時尚配件的生活小物；獲得德國國家設計獎的珍木錶架$1290，珍木腕錶$6980（右下方）
溫紋陶（Wenwenworks) 鈦量筷，強調「純鈦」 唯一對人體無毒的金屬，不沾油、抗菌，耐高溫，耐酸鹼，散熱快不燙口的筷子。既然號稱「筷界LV」，又是藝術與工藝的結合，我想一定要價不菲吧！
阿嗚Awu 筆筒/雜物收納（上圖）
左：小魟魚形狀的「外帶杯提袋」；右：命名「搞鋼Gao Gang」的裝飾鍊，一條大約$2000。
下左：身體能拉伸彎曲的「摺紙藝術」，看起來不大，但可以儲存100枚$50的硬幣；下右：細緻的「手繪藝術」，展示手繪的絲質圍巾、側背包和手機袋。
「藝術家的水墨畫」：水墨畫在宣紙上的呈現不需要反覆刻畫，是一氣呵成的，筆觸自由生動、不容僵硬窒礙。貌似傳統，其實充滿了創新。
畫家運用特殊拓墨法，順著自動性的流變肌理，創作出具有視覺新感受的現代水墨作品。
常玉腕錶
已故法國華裔畫家常玉2021年北京拍賣作品ㄧ幅已達兩億人民幣（約台幣8.9億），常玉擅長以水墨、線條繪畫裸體女子、動物、花草，用中國的書法功底，寫意巴黎的浪漫；用西方的色彩，抒發東方的意境，作品展現獨特的魅力。
職人選擇常玉畫作為腕錶的底蘊，細緻木作手工打造的腕錶，既具手錶功能，又極富藝術風情，創意十足。
香氛蠟燭
紳士兔香氛蠟燭（LED小夜燈）- 白天是居家擺飾，夜晚營造浪漫情境的燭光；可愛的企鵝及穿著西裝的狐狸福爾摩斯。這些都是趣味香氛的居家擺飾，既兼具視覺、嗅覺，又能提升生活空間的質感。
生活居家用品：「馬卡龍坐墊」，沙發工藝的創意
馬卡龍椅墊Macaron Chair - 造型取自法式甜點馬可龍，使用Napa牛皮取代傳統竹編素材，結合手繪水墨意境，使坐墊家具擁有一種獨特魅力。
手製香氛蠟燭「動物許願瓶」（上右）- 有如現代版本的「瓶中信」，將心願寫下，從動物底部許願洞口填入，貼上許願貼紙，祈福願望成真（ 一般而言：左招財、右招福，而動物許願瓶的貓狗雙手合掌，幫你一次滿足心願）。
▼下圖左：「削皮屋削筆器」 以建築縮影、地景為概念，打造小城市的桌上風景。（漂亮的削鉛筆機ㄧ台$1080）。下圖右：「純銀精油香氛項鍊」將銀飾品和五感中的嗅覺結合，讓香氛精油帶給人們裝飾與心靈上的滿足。
▼「蕨類的各式植栽」與「職人原木手作的質感」：椅子外觀看似大理石系列製品，坐下來才發現異常的柔軟舒適，大家都搶著試坐。
我和古風里孔憲娟里長合影紀念。
*與憲娟里長結緣：2015年紀念台灣近代雕塑家黃土水120歲冥誕，我參加了中山堂十一位台灣前輩「向大師致敬」雕塑家的導覽工作，憲娟里長和朋友們一起參觀雕像展，活動結束後告訴我，她大學主修雕塑，很欣賞我的導覽表現，能獲得專學者的肯定，給了我很大的鼓勵，也讓我備感溫暖。
和憲娟里長成了好朋友，多次參加古風里的課程和活動，經常看見騎著腳踏車的她，隨時隨地巡視里區，盡心盡力為里民服務，真是第一名最棒的里長！
瀏覽心得 ： 職人首創空間展場的作品，新穎設計讓人十分驚艷，很值得慢慢觀賞。但由於我們是非假日造訪，沒有任何服務的人員加以介紹，只能隨意亂逛，有點可惜。
原本以為名為「瓶蓋工廠」，能多了解一些古老瓶蓋相關的歷史背景與價值，但園區除豎立了幾塊牌子，沒有任何相關的資訊導覽，讓人有些失望，只能期待未來能有更豐富的內容擴充與定位規劃。
瓶蓋工廠台北製造所交通資訊：地址：台北市南港區南港路二段13號（捷運南港站、南港火車站）電話：(02)2785-9900 開放時間：11:00-19:00
●第三站（拍照打卡）：臺北流行音樂中心（Taipei Music Center）
臺北流行音樂中心建築由美國RUR Architecture設計，建築靈感來自古羅馬廣場，利用環形空間結合藝術、商業、市集和演出活動，希望藉由流行音樂產業工作者、市民及海外觀光客之廣泛利用，打造一座24小時具備不同使用方式的「機能建築」。
臺北流行音樂中心介於南港車站與捷運藍線昆陽站之間，採複合型園區設置，基地面積8.96公頃，不僅是流行音樂表演場所，更是以流行音樂產業出發、描述流行文化與生活型態的機能型園區。
表演廳如山巒般的外觀，造型非常吸睛
台北流行音樂中心交通資訊：1. 捷運昆陽站：由「4 號出口」出站，向東 步行約 8 分鐘即可抵達。2. 捷運南港站：由「1A 連通道」出站，沿指標前行至 CITYLINK「B 棟」，從一樓走出大門後，沿市民大道向西步行約 11 分鐘即可抵達。
●中午雙主菜餐盒：香蕉+仙草冰，食材豐盛，飽足感十足。
●第四站：沿海環繞的秘境島嶼 【和平島地質公園】 Heping Island Geopark
途中經過基隆正濱漁港（號稱台版彩色威尼斯），搶拍到一張照片。
和平島原名「社寮島」，最初平埔原住民巴賽族就已住在這裏。在西班牙、荷蘭佔領台灣期間，曾經是國際貿易港口，有跨海的和平橋連接台灣本島。二二八事件期間，國民政府率領國軍在此掃蕩，造成島上無數死傷，事件落幕後為了祈求和平，才更名為「和平島」。
西班牙人於1626年登陸基隆後，在和平島蓋了「薩爾瓦多城」，目前這座建築物就是和平島公園旅客服務中心，遠遠望去頗具特色。
進入園區後，有一座無障礙設計的觀景平台，觀景平台前面有個小海灣，正中央有座岩石小島，形成美麗的「島中島」特殊景觀。
沿著大約400公尺的環山步道前進，遊客中心後方是天然的藍海水池，遊客可以下海優遊自在的游泳。（除了藍海水池、親親水池，還有寵物泳池和留夏沙灘提供兒童玩耍，盥洗設施很完備，適合親子共遊。遊客中心樓上有餐飲美食提供遊客選擇，因為忙著聽導遊解說，來不及去拍照）
和平島園區規劃很好，嬉戲水池旁邊有露營區，共有10輛露營車。園區夏天還推出「生態旅遊套裝行程」透過住宿體驗，結合地景導覽，參加阿拉寶灣秘境探險的民眾，可以大啖在地特色的生態晚宴，夜訪潮間帶，一路從白天暢玩到黑夜。
走過露營區即進入環山步道，路況良好，十分好走。
和平島地質公園內擁有兩千三百萬年的地質景觀、及 400年大航海歷史與豐富海洋生物多樣性，隨著時代更迭，在這塊土地上累積了珍貴文化自然資產。
導遊說，和平島地質屬於砂岩，島上地形經過長時期的風化侵蝕、海浪衝擊，形成現今奇岩異石林立，絕美的大自然景觀。島上還有許多動物、人物特殊造型的「十大守護岩」，需要遊客發揮想像力去自行發掘比對，頗具趣味性。
尋找十大守護岩，看蕈狀石與豆腐岩的獨特景觀
● 「人面獅身岩」- 遊客中心往環山步道走，第一個看到的就是獅身岩帥氣的側臉。（為了讓遊客輕鬆取得拍照角度，園區分別設立了一些「守護岩專屬觀景窗」順著觀景窗望去就能輕鬆找到守護岩。）
▼前方石頭的兩個觸角像兔子耳朵，有人說這是「海兔岩」，對面是「基隆嶼」，現在也開放登島觀光。 （另有人說，這是「犀牛望月」守護岩與海蝕溝。我覺得「犀牛望月」比較類似）。
▼彈塗魚岩（感覺要發揮一下自己的想像力）
▼海豹岩
導遊說蕈狀岩的形成，是因為遠古海洋生物遺骸鈣化加上推擠作用，形成深色堅硬頭頂，下半部為砂岩易受風化及海水侵蝕，ㄧ般蕈狀岩生命期分為無頸期、粗頸期、細頸期及斷頸期。（而「野柳女王頭」目前算是細頸期，女王頭的頸圍每年逐漸減少1～2公分，據評估有可能在這五年內就會斷頸）。
長的像ㄧ顆顆蕈菇的是「蕈狀岩」。（「野柳女王頭」即屬蕈狀岩地質）。
● 「萬人堆」守護岩，遠遠望去就像有一群人站在海邊，有如萬頭攢動之景，這是蕈狀岩形成的自然景觀。（左側三根大煙囪的協和發電廠，是全台唯一使用重油做為燃料的火力發電廠）
海蝕地景
和平島地質公園的岩石是層層堆疊的層積岩，仔細觀察，會發現每一層有不同的顏色，例如：黃色、青灰色及深灰色，就像千層蛋糕一般多彩。 這裡的海崖受到波浪、潮汐等作用侵蝕，像被挖了一口的蛋糕，形成海蝕凹壁地形，日積月累，越挖越深，凹壁上方的岩石因重力作用而掉落，使海蝕崖往陸地後退，形成新的崖壁。同時崖前的平台不斷擴張，而成了廣闊的海蝕平台。
▼大自然的雕刻家-「豬腳岩」
▼「千疊敷」，海蝕平台上分布著遼闊的大豆腐岩，日據時期，日本人見其外型有如一千張疊起來的榻榻米，稱之「千疊敷」。
「美國中文網」曾經整理全球21個最美日出觀測點，「豆腐岩」日出就列名其中，與澳洲坎培拉國家鐘樓、美國亞利桑那州大峽谷國家公園等其名。
時代的印記 - 蕃字洞 ，在大片壯麗的海蝕崖上，有一個小小的海蝕洞，它有個有趣的名字，叫做「蕃字洞」。
▼「蕃字洞」位於環山步道與海蝕平台中間的砂岩山丘上。1642年至1668年荷蘭人趕走西班牙人，佔領和平島，將聖薩爾瓦多城改名為「北荷蘭」，「蕃字洞」是這段歷史的見證者。洞內岩壁上有荷蘭人留下來的遺跡。不過由於年代久遠，文字已被潮水磨蝕，僅留下洞穴讓後人遙想當年景象。
▼「等嶼亭」 對望基隆嶼，聽海浪與潮水的聲音
從遊客中心沿著環山步道，全長約410公尺來到了和平島唯一可供乘涼歇息的「等嶼亭」，欣賞一望無際藍藍大海，眺望遠方基隆嶼，身居海蝕溝壑、奇岩怪石之上，俯瞰大自然的藝術美景，頗為怡然自得。
基隆和平島是最早對外貿易的島嶼，1905年前後許多來自日本沖繩漁民定居在此，雕像的主人翁名為內間長三，他教導台灣漁民造船、捕魚、採集海菜等技術，當地人稱之為海大王。2011年在和平島公園設置「琉球漁民慰靈碑」紀念，這是和平島台日良性交流中最為著名的史實。
挺直身軀的雕像人物拿著標槍，手指前方，精神十足，但左腿包著紅布，大有悲劇英雄的模樣。原本以為遭人破壞，導遊解說：雕像因長期風蝕，左腿剝落斷裂，園區為尊重原創者與日本雕塑家聯繫，因為疫情延宕，日方建議維修前，暫以紅布條包覆斷裂的肢體，預計今年作品即送來台灣。
琉球聚落雖已消逝在戰火與重建的過程中，基隆居民費時勞心，收集分散在社寮島（今和平島）附近的西班牙人、荷蘭人、原住民和許多琉球人的遺骸，連同對琉球人的記憶，祭祀在出口處「萬善公廟」內。
● 「阿拉寶灣」，基隆最具人氣的自然海岸秘境
「世界秘境 - 阿拉寶灣」位於和平島公園岩石管制區內，每年五～九月開放預約導覽。阿拉寶灣秘境為海蝕、風化地形，遊客可以近距離一睹著名的法老岩、黑鳶岩、金剛岩、鱷魚岩淚等。
前方有許多遊客正隨著蜿蜒步道前進岩石保護區「阿拉寶灣」探索秘境（此次長青旅遊行程不含阿拉寶灣，阿拉寶灣每年視天候狀況，僅開放5～9月，需於官網7日前先預訂，全區深度解說為每人$180元）。
星光草原上這個貌似雷達聲波又像時光隧道的裝置藝術，是依據日夜島概念設計，代表太陽的光芒，是很漂亮的拍照景點。
結語：以前來基隆只會去廟口夜市小吃，從來不知道基隆有這麼美麗的地方，這是我首次參加「長青樂活遊台北」的活動，下午和平島地質公園的行程不但遠眺沿海風景，飽覽特殊海蝕地貌的絕美，置身這座大自然的藝術殿堂，感覺身心靈都得到了極度舒暢，真是一趟豐富又充實的生態之旅。
附註：
★「長青樂活遊臺北」專案，規劃行程均為臺北市精選景點，帶領銀髮族從「心」體驗生活文化與風景，享受樂活臺北輕旅行。歡迎設籍臺北市符合資格的銀髮族留意訊息踴躍報名參加！
【活動資訊】
一、參加對象：設籍臺北市65歲以上（43年次及以前出生者）、原住民族為55歲以上（53年次及以前出生者），行動可自理之長者。
二、方案內容：免費參觀臺北市所轄市政景點一日遊（含車輛、午餐、門票，由里辦規劃行程。
三、注意事項：每名長者每年限參加1次，請衡量自身體力及健康狀況參加。若有極高齡或較無法自理的長者想參與行程，須由里長安排家屬人員擔任隨行工作人員全程照顧陪伴。
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英國遊記 (1)
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